流鼻血時不要把頭往後仰
鼻子裡有很多微血管，當血壓高(例如吃太補、喝酒)、受撞擊、摳鼻孔，甚至天氣冷溼度低時、黏膜乾燥也會造成血管破裂，也就是流鼻血。
老一輩的人、甚至早期的健康教育課本都教說流鼻血時要把頭往後仰、在額頭放濕毛巾或冰敷袋等，但新觀念已經不建議這個動作。只是偶爾我流鼻血的時候，有些人還是會叫我要把頭往後仰，因此想來寫一篇說明，讓還不知道新觀念的人了解一下。
為什麼不該把頭往後仰？
其實稍微想想以後，會覺得把頭往後仰來停止出血是蠻可笑的想法，因為血已經從微血管流出來了，難道把頭往後仰、血就會流回血管嗎？
不會！血會倒流到咽喉部，造成嗆到(然後就會很華麗的吐血…)，或可能經過食道流入胃部、造成嘔吐，但最令人擔心的是：嗆到可能會造成窒息。
所以絕對不要抬頭止鼻血，尤其是小孩子流鼻血時，千萬不要逼小孩抬頭！
流鼻血的正確處置方式
坐著，頭微向前傾，捏住鼻翼(就是捏鼻子閉氣那個樣子)，張開嘴巴呼吸。
此外，要避免「拿衛生紙塞鼻孔」的處置方法，因為衛生紙可能會黏在血塊上，拔下來時會造成二度傷害，而且也可能殘留纖維在鼻子裡，都不是好事。如果真的要塞鼻孔，用紗布會比衛生紙理想。
另外還有一個比較有爭議的處置動作：直接冰敷鼻子，可以縮小血管，抑制出血。但有人認為這同時也會抑制凝血，不見得對止血有幫助。
*註：因為大部份流鼻血都是鼻中膈(分隔出兩邊鼻孔的隔板)前段的黏膜破損，所以從鼻翼捏住剛好就可以加壓止血。如果5~7分鐘還不止，有可能是鼻甲後方出血，此時請趕快送急診。
結論
請轉貼讓您的朋友也知道正確觀念。
參考網站
惱人的流鼻血(高醫資訊95.7)
血、一灘鼻血 (一位醫師的部落格)
老一輩的人、甚至早期的健康教育課本都教說流鼻血時要把頭往後仰、在額頭放濕毛巾或冰敷袋等，但新觀念已經不建議這個動作。只是偶爾我流鼻血的時候，有些人還是會叫我要把頭往後仰，因此想來寫一篇說明，讓還不知道新觀念的人了解一下。
為什麼不該把頭往後仰？
其實稍微想想以後，會覺得把頭往後仰來停止出血是蠻可笑的想法，因為血已經從微血管流出來了，難道把頭往後仰、血就會流回血管嗎？
不會！血會倒流到咽喉部，造成嗆到(然後就會很華麗的吐血…)，或可能經過食道流入胃部、造成嘔吐，但最令人擔心的是：嗆到可能會造成窒息。
所以絕對不要抬頭止鼻血，尤其是小孩子流鼻血時，千萬不要逼小孩抬頭！
流鼻血的正確處置方式
坐著，頭微向前傾，捏住鼻翼(就是捏鼻子閉氣那個樣子)，張開嘴巴呼吸。
- 坐著是為了預防姿位性低血壓，因為正在出血，站著容易頭暈甚至暈倒。且如果還一邊走來走去，會加速血液流動，妨礙止血。（感謝網友於噗浪上回應補充, 2011-04-10）
- 頭向前傾是為了避免血液倒流到咽喉部(會發生什麼事上面已經講了)。
- 壓住鼻翼的用意是實施加壓止血法*。
- 而既然鼻孔已經被血塊堵住了，當然只能用嘴巴呼吸了。
此外，要避免「拿衛生紙塞鼻孔」的處置方法，因為衛生紙可能會黏在血塊上，拔下來時會造成二度傷害，而且也可能殘留纖維在鼻子裡，都不是好事。如果真的要塞鼻孔，用紗布會比衛生紙理想。
另外還有一個比較有爭議的處置動作：直接冰敷鼻子，可以縮小血管，抑制出血。但有人認為這同時也會抑制凝血，不見得對止血有幫助。
*註：因為大部份流鼻血都是鼻中膈(分隔出兩邊鼻孔的隔板)前段的黏膜破損，所以從鼻翼捏住剛好就可以加壓止血。如果5~7分鐘還不止，有可能是鼻甲後方出血，此時請趕快送急診。
結論
- 流鼻血時不要把頭往後仰，要向前傾。
- 如果您經常性流鼻血、或者不流則已 一流沒完沒了，請找耳鼻喉科醫生檢查。
請轉貼讓您的朋友也知道正確觀念。
參考網站
惱人的流鼻血(高醫資訊95.7)
血、一灘鼻血 (一位醫師的部落格)