成功的技術Reach 5：分析過去，知道「最好的自己」與「最差的自己」
因為Reach 4其實只是Reach 5、6的總結，所以跳過。
就算是專家也有不在狀態的時候，但是即使在低潮，水準還是比平均高。然而大部分的人都像坐雲霄飛車那樣上上下下，狀態很不穩定，有時不錯有時很差。更不用說有人心態不對，諸事不順，狀態一直都很差。
分析自己最好的自己與最差的自己，找出安心區範圍，然後盡可能的保持好狀態，安心區的上限也會再提高喔！
請花時間回顧過去挑戰目標時失敗和成功的經驗，從成功經驗發現自己的能力到何處，從失敗中找到弱點，並改正壞習慣。清楚自己的能力範圍也可以增加信心，因為你知道你能做到什麼程度，面對新的挑戰就不會因為太多的未知而害怕。
分析一個人可以用這5個項目：
這個練習可能要想比較久，例如通勤、上廁所、洗澡的時候都可以想想，也要多注意訂下的目標的後續狀況。
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狀態的安心區
就算是專家也有不在狀態的時候，但是即使在低潮，水準還是比平均高。然而大部分的人都像坐雲霄飛車那樣上上下下，狀態很不穩定，有時不錯有時很差。更不用說有人心態不對，諸事不順，狀態一直都很差。
分析自己最好的自己與最差的自己，找出安心區範圍，然後盡可能的保持好狀態，安心區的上限也會再提高喔！
分析過去成功與失敗經驗
請花時間回顧過去挑戰目標時失敗和成功的經驗，從成功經驗發現自己的能力到何處，從失敗中找到弱點，並改正壞習慣。清楚自己的能力範圍也可以增加信心，因為你知道你能做到什麼程度，面對新的挑戰就不會因為太多的未知而害怕。
從「心、技、體、生活、其他」五個方面去分析
分析一個人可以用這5個項目：
- 心：善心，助人，節儉，勤勞等
- 技：專業技巧
- 體：健康、體能等
- 生活：生活習慣，自律
- 其他：其他你想到的
- 最好的自己(成功分析)：
- 心 ：________________________
- 技 ：________________________
- 體 ：________________________
- 生活：________________________
- 其他：________________________
- 最差的自己(失敗分析)：
- 心 ：________________________
- 技 ：________________________
- 體 ：________________________
- 生活：________________________
- 其他：________________________
這個練習可能要想比較久，例如通勤、上廁所、洗澡的時候都可以想想，也要多注意訂下的目標的後續狀況。
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